ジョグ＋P＝11キロ
今日はジョグ。
まだ筋肉痛で体が重い。
いつもより少し遅いペースでジョグ。
8～9キロの約1キロはいつものようにペースアップ（4’11/km）。
最後は明後日に予定されるヒルトレーニングのコースチェックに上り坂を上った。
そのせいか、平均ペースの割に平均心拍数がやたら高かった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
