昨日、今日と二日続けて睡眠中に左ふくらはぎが激しくつり、今日はそれで変な時間に起きてしまったことが一因で、寝坊。

ぐるぐるの集合時間に間に合うか微妙だったし、ふくらはぎが痛くて速くは走れないので、山田富士公園から急行周りでゆっくり走っていたら、まもなく急行に追い抜かれた。

しかし3～4キロ走って体がほぐれたら、普通に走れるようになったので、ペースアップして追いつき、結局、31キロと、当初の想定外となる距離を走ることができた。

しかし、走り終わったら、やっぱりふくらはぎがかなり痛い。加えて左の臀部の痛みも強くなり、左足裏にも痛みを感じた。

いろんな不調は臀部の痛みから波及しているのかな？ここを何とか治したい。

今日は心拍計が明らかに不調だった。序盤は100前後だし、その後は180前後で推移してたし。後半は安定していたが、実際の変動を反映していなかったように思える。電池切れか？