エリプティカル40分
体力は低下するし、ケガは痛みが増すし、体重は増えるし、いいことない。
そこで、自分でコントロールが一番利く体重にフォーカスして、痩せることにした。
昨日一日ご飯を減らして空腹に耐え、今朝は減量効果の高いエリプティカルでたっぷり汗をかいた。
帰ってきて体重計にのったら･･･逆に昨日から550g増えて年初来高値更新。日経平均じゃないんだから勘弁して（涙）
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
