昨日は距離走をやる予定でしたが体調が悪かったのでできず今朝起きて体調が良ければ朝、ロングジョックをしようと思って目覚めたら咳は出るが寒気はなかったので皇居までてくてく走ってきました。

ロングジョックで腰高をイメージして走ってたのと筋トレをやってたので今まで弱かった左のお尻にいいハリが入ってだいぶ使えるようになってきました。

こおいうところ〈お尻）で踏ん張れれば足への負担も減ってくると思うので筋トレなどは続けていきたいと思います。

今日はマニアックなことを書いてしまいました（＾＾；