今日は５０００X2のR８００ｍでした。

こういう我慢する練習をしないと痩せてこないので少しずつ入れていこうと思います。

今日から半年ぶりの合宿です。

故障で走れなくてずっと東京に居たので環境が変わるのは嬉しいです。

宿舎でインターネットがつながらなければ１０日後くらいの更新になります（＾＾；

それでは行ってきま～す（＾o＾）