「ランは２日続けて休まない！」なんてがんばってた時代もありましたが、近頃のマイルールは「２日続けて走らない！」

というわけで今日はウォークです。でも歩くのは割と速いんですよ。今日は平均で9:40／km、Maxは9:19が出せました。