今日はひなまつり・・ニュートンでリベンジ!?
一昨日のリベンジでニュートンでビルドアップ。
前回はなれないJOGからいきなりペース走だったので、いつもどおりプチビルドアップを実施。
6KMで前傾を強くのと意識したときかストライドはかすかに伸びるがピッチが落ち結果ペースが落ちている。
前傾してもピッチを落とさず、ギアチェンジしてもスピードが落ちないように注意しなければ・・・・
足の重さは大分改善された気がする。
夜はひな祭りケーキを買って帰り、
ケーキでカーボローディング?
娘はいちご・母はクリーム・父はスポンジ