昨日リハビリにも行き足の痛みもないので、本日ラン再開！

ゆったりJOGのつもりが体が勝手に動き、4KMLAPは5：14/KMに・・・・

ところが、5KM手前で故障中の右足の腱は問題ないのだが、左足全体に違和感・・・・・

しばらくペースを落とし走るが、左ひざの違和感も感じ始めたので6KMで終了。ウォーキングで帰宅。

少しづつ様子を見ていこう。