休日出勤前朝ラン14.68KM
今日は休日出勤だが、二日サボったので朝ラン
長井競技場まで行き、その先の大和川までのんびりラン。帰りも長井競技場経由で帰宅。仕事までの時間が短いためデータアップが夜になってしまった。
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
大和川沿い 川があまり見えない(>_<)
走ってきたコースを振り返って)^o^(
温泉も発見
長居公園からもそう遠くないかも
休日昼間のラン後によってみようかな？
