今日は、病み上がりのうえ時間があまり無かったので、多摩川河川敷でヤッソ800ハーフ（５回）。

結果は、３分18秒、01秒、06秒、２分55秒、３分06秒。直線路で実施したため、奇数回は向かい風、偶数回は追い風の影響をモロに受けたが、平均３分5.2秒とまずまず。

２週間前もヤッソ800ハーフをしたが、今日は一つ変えた事がある。フォームを意識しつつペースを上げるようにしたことだ。

これまでは、フォームは二の次で、ただ闇雲にペースを上げていた。しかし、そのときのフォームが普段ペース走をするときのフォームとあまりにも異なっていたため、先回、「これじゃいけないな」と思い直したのだ。やっぱり、フォームはなるべく同じになるようにしてペースを上げないと意味が無いと思うのだ。もしそれで、ヤッソ800のタイムが悪くなっても、それで良いと思うのだ。それこそが正しく実力を反映したタイムと言えると思うのだ。

そこで、今回はなるべくフォームを保つように努力したのだが、タイムは覚悟していたほど落ちなかった。むしろ、２週間前の闇雲フォームのときのタイム（３分５秒）とほぼ同じと言ってよい。まぁ、２週間前とは気温が全然違うので、そのお陰で平均５秒は良くなっているとは思うが、、、。