今日も先週と同じく洗足池大回りコース4周10kmを中心に合計約16km。ただし、フォームを意識して、先週よりもゆっくり目に走った。

東京地方の天気は薄曇りで微風。千葉マリンや湘南では好記録続出の予感。健闘を祈る。

ところで、体重計が壊れたので、変えた。以前のものと比べて、体重はやや軽めに、体脂肪率はかなり少なめに出てくる。死活問題ではないが、意外と当てにならないものだ。