きょんこの、お気に召すまま・・・

きょんこ

性別
年齢45歳
身長163.0cm

視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。

長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること!

短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得! は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新!

兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるx書ける」のランニング・ライター!?

今後の予定

自己ベスト

スロースタートのおかげさま、だった日

☆10kmBU/51分+:

約2カ月ぶりに、2.5km周回コースでのBUに挑戦。走り出しはかなり脚が重かったけど、その分、ゆっくりペースで入ったので、なんとかいい感じでBUできてよかった。

2.5kmx4/51分=13:40@5:28-13:04@5:13-12:30@5:00-11:40@4:40

アップ2.5km/16:53+ダウン2.5km/15:54

昨日より風は弱まっていたけど、ちょっと冷たくて、ほころびかけた桜のつぼみも、また固まっちゃうのではと思っちゃうほど。そういえば、今日は地元の桜並木を舞台に、毎年恒例の桜祭りが予定されていたはず。「つぼみ満開」のもとで開催されたのかしら???? それとも延期? BUで疲れてパスしちゃったけど、ちょっと足を伸ばしてみればよかったかな。

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