☆10kmできるだけがんばる/46分：

レース1週間(?)前につき、10㎞刺激走実施。BUも考えたけど、結局、ペース走。

10㎞/46:19=5:00-4:45-39-25-30-37-40-37-30-29

入りの1kmはペースつかめず、遅かったけど、辛抱して走り続けたら、なんとか走り切れた。近所のくるくるコースを17周。風が冷たくて強くて、ペースもバラバラで何度もめげたけど、頑張れてよかった。

とりあえず、刺激が入ったから、明日はお花見ランができるかな。

＋アップ1㎞＆ダウン2㎞