体調確認
昨夜の日本酒接待で酒臭いけど、筋肉や関節の痛みはないのでjog
もちろん体の芯の疲労は残っているけど、気になる痛みがないのはどうしてだろう?
キロ5~6分ペースだと、どれだけ走ってもへっちゃらなリラックスしたフォームが出来てるのかな?
なーんてことを考えていた30分のランでした
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
昨夜の日本酒接待で酒臭いけど、筋肉や関節の痛みはないのでjog
もちろん体の芯の疲労は残っているけど、気になる痛みがないのはどうしてだろう?
キロ5~6分ペースだと、どれだけ走ってもへっちゃらなリラックスしたフォームが出来てるのかな?
なーんてことを考えていた30分のランでした