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One for All, All for One!
2014-01-28
じっくりファルトレクで体重減
2014-01-29
最終刺激5㎞BUP
2014-01-30
つなぎ＆坂道ダッシュ5本
2014-01-31
最終調整
2014-02-01
別府入り
2014-02-02
2度目の別大でPB更新
2014-02-06
後遺症
2014-02-08
雪中ラン
2014-02-09
スノートレイル？
2014-02-14
長引く
2014-02-16
とにかく体を動かす
2014-02-18
痛み出ず
2014-02-19
久しぶりの10㎞
2014-02-20
刺激を入れてみる
2014-02-21
5km BUP
2014-02-22
明日に備え
2014-02-23
東京マラソン2014
2014-02-26
状態確認jog
2014-02-27
酔い覚ましJOG
2014-02-28
神経痛変わらず
RORY
性別
年齢
50歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
2014年2月28日（金）
神経痛変わらず
今朝も5㎞までだな～
