加圧で次第に限界を越えられるようになってきて、ヒップリフトの途中から悲鳴を上げてました。

だるいので、トレミル後のランはjog程度のつもりだったけど、㌔4:30-20でペー走している団体がいたので、ラスト1周はついて行ってついついスパートしちゃいました(^_^;)