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One for All, All for One!
2014-09-01
加圧トレミル
2014-09-02
多摩川不整地走
2014-09-03
雨のソウル
2014-09-05
疾走1㎞入れる
2014-09-06
緑道ぐるぐる
2014-09-07
2000m x6
2014-09-08
疲労抜きjog
2014-09-09
表参道坂道ダッシュ
2014-09-10
大阪ミナミ方面jog
2014-09-11
つなぎjog→加圧ラン
2014-09-13
尾瀬合宿1日目
2014-09-14
尾瀬2日目
2014-09-15
バイク30㎞
2014-09-16
jog10㎞
2014-09-17
加圧→駒沢ぐるｘ４
2014-09-19
きのこの表参道インターバル
2014-09-20
緑道ぐるぐる
2014-09-21
織田フィー貸切？インターバル練
2014-09-22
疲労抜きjog
2014-09-23
巾着田で曼珠沙華
2014-09-24
今秋の勝負シューズ
2014-09-25
大阪南港朝ラン
2014-09-26
きのこ練最終章
2014-09-27
30㎞走DNS
2014-09-28
河原クロカンjog15㎞
2014-09-29
加圧からの駒沢BUP4周
2014-09-30
Yシャツ
2014-10-01
クロカンjog
2014-10-02
軽めのBUP
2014-10-03
少しRP
2014-10-04
シーズンインのペー走30㎞
RORY
性別
年齢
51歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
2014年9月20日（土）
緑道ぐるぐる
涼しくなったけど、まだ蚊に刺される(・。・;
