今週は、毎日午前様。昨夜は山手線が遅れて常磐線も待ち。帰ったら１時過ぎ。疲れまして、今日はいつものようにAMはバタンキュー。

目が覚めて急いでメガロスのマスターズ60へ。

半年以上振りだったんで、だいぶ気張って頑張れた。自主練含めて2200M。

午後は、手賀沼を８の字、21キロコース、ビルドアップ。途中、道の駅で、手賀ヌマンさんとバッタリ♪今日は既に走って、奥様と岩盤浴のコブ白鳥を見に来たとのこと。水入らずで羨まし。

夕飯前にメガロス柏にまたスイム。しかし、昼間のダメージがまだ残り、500Mしか泳げませんでした。体重も、今日１日で激減でした。