ハードなSWIM1.5
今日は昨日の６時間リレーマラソンの後遺症で、足がパンパン。
外は度々の雨とゴロゴロ雷なんで、ジョグは出来ず。
午後、近所のジムのマスターズ４５に久々行きました。
すると、２週間後に大会を控えているとのことで、それに向けた練習メニュー。距離少なめのスピード練習で、からだをほぐすつもりが、逆にだいぶ追い込み、ハアハア状態でした。
マスターズで泳いだ距離１１００M／４５分。そのあと流して４００M。計１５００M泳ぎました。
そのあとのサウナ＋水風呂でスッキリ♪
Garmin教信者の皆さん！信者を増やしましょう！！
ケミオTeganuMAN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 169.0cm |
手賀沼界隈で生息､活動しています｡
皇居にも出没します｡
趣味は脂肪燃焼｡
走ること､泳ぐこと､自転車踏むことが大好きです｡
GARMIN FORERUNNER405→910XT→920XT→945+MACﾕｰｻﾞです｡
宜しくお願いいたします｡
2013年９月から2018年1月まで広島に単身赴任していました。
今は手賀沼界隈に復帰しています。
2021年夏からゴルフに夢中になり、FA945購入しました。トライアスロンからゴルフまで、garminさまさまです。
皆様、お付き合いのほど、ヨロシクお願いいたします。
