ホームコース
暖かい日だった。
adipure gazelleで初めて10km走ることができた。ソールの反発がないせいか8kmあたりから右の脛が攣りそうな感じになってきた。そのうちに左も同じような感じになってきた。ちょうどハーフの終盤の疲れみたいな感じだ。
このシューズで走ると脛の筋肉が鍛えられるのかな?
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
暖かい日だった。
adipure gazelleで初めて10km走ることができた。ソールの反発がないせいか8kmあたりから右の脛が攣りそうな感じになってきた。そのうちに左も同じような感じになってきた。ちょうどハーフの終盤の疲れみたいな感じだ。
このシューズで走ると脛の筋肉が鍛えられるのかな?