山・川・海
晴れて暖かい日だった。しかし空気は冷たいので走っていると心地よい。
走り出すと風もないので川沿いのコースの方に行くことにした。やはり周回コースより気持ち的に楽な気がする。
Tommy's Room
TommySeg
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
