スパイラルマークとともに

今後の予定

自己ベスト

芦屋浜AC(ラン木曜練習会)

残業なしで帰ることができ、ようやく19時半からの木曜練習会に参加。

シーサイドコースを1周半走行。

とても充実。

これに毎週参加できれば、ちからが付きそう。

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