スパイラルマークとともに

今後の予定

自己ベスト

年休JOG(夙川3往復)

2ヵ月半ぶりの年休。

8月からしっかり練習するぞ、と思ったが

寝坊と暑さと用事のため、9km弱で終了。

少しずつの積み重ねということで。

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