スパイラルマークとともに

今後の予定

自己ベスト

芦屋浜AC(ラン木曜練習会)

2週連続で参加。

夏休み中ということで、早めに来て

練習会前にウルトラコースを11kmちょっと走行。

練習会で12km走って、芦屋温泉でひと風呂浴びてクラブの飲み会。

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