平日スポット休みのロング走
今日は平日スポット休みで午前中ロング走へ
曇天にパラパラ雨でテンション下がりましたが
週末結婚式やら釣りやらで走れないんで
29km走がんばりました
キロ５分30秒以内をノルマにスタート
平日雨ではランナーもほとんどいないなか
飽きるので音楽ガンガンかけながら淡々と外周をまわります
風邪気味でやや重さがありましたがなんとか5分20秒のペースで完走
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
