今日は夜から職場の研究会があり懇親会で

たらふく飲み食いしてしまいました

帰りは１１時前になってしまいましたが

念願の月間300km達成まで、40kmを今日入れて3日間しかありません

しかも明日は雨で走れないかもしれず

日曜は休日勤務のあとナイター野球まで入っています

ピンチです

というわけで日付またぎのやけくそ６０分ジョグ敢行

途中ぐっと上がってくる物がありましたが

飲み込んで完走

あと30km弱なんとかなるかな〜