今日は朝からお山へジョグしようとハイドレパックを凍らせて準備していましたが

オリンピックの開会式を見てしまい

９時半スタート

平地の灼熱地獄を過ぎると登りに入りますが

日陰があまりなくて暑過ぎ

生命の危険を感じたので泉原の郵便局で小休止

忍頂寺でもスポーツセンターでゆっくりして体温下げときました

帰りはユニバーサル園芸の胡蝶蘭室（ギンギンに冷えてます）でも体温下げて熱中症にならずに済みました。

ほとんど休憩だらけのお山ジョグ

でも生命が大事ですから（瀑）