RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

今後の予定

自己ベスト

アップダウンコース、スピード走10キロ。

月曜の30キロの疲れが残り、何となく気合いが入らないので、こんな時のアップダウンコース。

期待通り、ついついスピードが上がる。

涼しくなったとは言え、キロ4分前半をキープすると結構な汗。まあまあ追い込めた。

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