RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢53歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

リハビリラン10キロ。

そろそろスピードを上げてみるかとキロ5くらいでスタート。

かなり久し振りのペースなので、早い回転や心拍がついて行かない。

でも徐々に慣れたか、4分50台をキープでき、終盤は4分30台まで上げられた。

痛みも違和感もなし。

スピードによって使う筋肉が違うので、レースで使う筋肉のトレーニングにできるだけ早く着手したい。

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