今日は体調悪くちょっとしんどかった。

7'40"/km切りを維持するも、心拍数が150bpmを超えていました。

心拍数140bpmあたりで7'30"/kmくらいを維持するのが目下の課題。

睡眠をしっかり取って、体調管理をきっちりこなさないと。