４分３０秒くらいのペースを目標にしたけれど、脚が重くて４分４５秒から上げることが出来なかった。

週末の疲れが残っているのか？とにかく今の時期は疲労が溜まっていても有酸素走を繰り返し続けることを目標にしよう。スピード練習を始めたら疲労を抜くことも考えなくては。