回復走
ももの前側に筋肉痛が残っていたが、回復走で血流を良くしようとすこし走る。
しかし、問題はももの前側でなく、アキレス腱だった。走りはじめからずっと痛く、走っていても好転しなかった。
走り終えて、しばらく休んだ後(冷えた後)、痛くて歩くのも困難な状況に。
性別 | |
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年齢 | 40歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
ももの前側に筋肉痛が残っていたが、回復走で血流を良くしようとすこし走る。
しかし、問題はももの前側でなく、アキレス腱だった。走りはじめからずっと痛く、走っていても好転しなかった。
走り終えて、しばらく休んだ後(冷えた後)、痛くて歩くのも困難な状況に。