15㎞までのゆるジョグの許可が出たので久しぶりに緑道を一周。

スタート前に、すでに走り終えたpipioさんに会えました。鼠径部、早く良くなると良いですね。

北コースに入ったところで急行組の皆さんとすれ違いました。そうか、もう秋のレースに向けてペース走をしている時期なんですね。

各停は1人もいなくて、終始一人旅でした。

明日は20㎞走ってみようかな？