リハビリジョグ11日目
今日は少しペースを上げてショック療法的にお尻に刺激を与えてみる。
キロ4分台だとお尻に痛みが響くので、途中でペースを落として12キロで終了。
思うように走れず、回復も感じられず、ストレスがたまる。
性別 | |
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年齢 | 40歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
今日は少しペースを上げてショック療法的にお尻に刺激を与えてみる。
キロ4分台だとお尻に痛みが響くので、途中でペースを落として12キロで終了。
思うように走れず、回復も感じられず、ストレスがたまる。