今日はけが以来の２０キロの距離を走ってみた。フラットなコースで走りたかったので鶴見川沿いを走る。

ときどき、右臀部に痛みが出て、そのたびにペースを落としたり立ち止まって休む。痛みが引いたらまた走る。の繰り返し。

天気よくてとても気持ちのよいラン日和。ときどき電部が痛くなることを除いては走るのがとても心地よかった。

帰ってからアイシングしておこう。