シューズはBrooksカスケディア４というトレイルシューズをチョイス。フラットソールでLSDにはいいと思う。というのは最近「プロが教えます。！正しいランニングシューズの選び方！」のブログに影響されているからだ。

序盤の利根川河川敷は散歩する人しかいないのでいいが、手賀沼緑道は沢山のランナーがいて、ペースを維持するのが精神的に苦痛。沢山のランナーに抜かれるも我慢我慢・・。LSD真面目にやると結構きつい・・。

御蔭で大腿四頭筋、ハム、臀部がいい感じにだるくなった。