スイム1kmと筋トレ
顔の黄色、だいぶとれてきた(^^) みんなに会っても、すぐには何も言われなかった、ので、もう大丈夫なのかな?、と思ったら、明るいところに出たら、「わはは、まだ黄色いね!結構気持ち悪いよ!」って笑われた(^o^;;
でも、手のひらの擦り傷、水曜はまだしみて痛かったのが、ほとんどしみなくなっていた。
さて、練習はバタフライをゆるゆると。最後の方で何かコツをつかんだと思うのだけど、一日おいたら、忘れてしまった(^o^; また水に入ったら思い出すかな。さて、体力的には物足りなかったので、15分ほど、がしがし泳いで帰りました(^^)
夜、筋トレ60分とリラクシングオリジナル60分。