スイム
スイム1時間。スイミングスクールは、私は今日が最後。パーツ練習でゆるかったと思うんだけど、終わってみたらすごく疲れてた。夕方まで、何もできず。。。
夜は、筋トレ30分、癒し＆リラックス60分、ボディバランス60分。癒しとバランスで、かなり疲れがとれた気がする～(^_^)
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
