メニュー:10kmjog

目標:キロ5:30ペース

コース:新潟市内～信濃川

昨日の試合後またも痛飲！

ビール～日本酒の流れが悪かった（汗）

寝不足＆二日酔いの体を無理やり起こしボーっとした頭のままjog!

今日は信濃川を渡って新潟島一周15kmのサイクリングコースを走る予定でしたが、何も考えずに走っていたら、、、昨日と同様に信濃川沿いを下流へ、、、途中で気づきましたが、河口まで行って戻ってから新潟島側へ！

一周するには時間も無いので川沿いを走ってホテルの露天風呂にドボン！

ノンビリjogの予定が思ったより速いペースになってしまいました。

ホントに体に良いのか悪いのか！

朝ごはんもタップリ戴き、さて、東京へ！