メニュー:10kmペース走

目標:キロ5:00ペース

コース:緑道

この季節になるとキロ5:00ペースでもキツイですね！本日も滝汗で終了。

本日朝人間ドッグの検査結果が、、、！

昨年に比べて、体重3kg over、γ-GTP上昇。

要はお酒と糖分を控えろ、と言う事で大事には至りませんでした。（ホッ）

しかし、走る距離や回数はそんなに変わらないのですが、東京マラソン終わり辺りからズーッと3kg増えたまま、お腹周りも若干プックリ！

飲み過ぎでしょうか？

まぁ、元々痩せ形なのでこれぐらいは許容範囲でしょう！

さて、今日はキリンカップ「SAMURAI BLUEvsチェコ」です。

良い試合を期待しらいですね！

因みに裏番組ですが、今夜の「名前を亡くした女神」で我が家がデビューします。

（家の横でロケしていただけですが）

土曜、日曜と行われていた娘たちの「全日本中学校通信陸上競技大会」ですが、長女が1500mで横浜市大会を無事突破して県大会へ出場になりました(^_^)v

普段は家を顧みない不良オヤジと反抗期で口もろくにきかない娘ですが、やはり嬉しいものです！

勉強も頑張っているようだし、頑張れキャプテン！

次女も付いて行けよ！

ちゃんとオヤジは見ているよ。