メニュー:横浜月例10km

目標:キロ5:00ペース

コース:鶴見川

朝起きるまで月例に行くか緑道jogか迷い、、、二度寝！

一人jogだとメゲそうな体のだるさだったので、敢えて月例へ！

キロ5:00でスタートして違和感があったらペースを落とすつもりで走り始めましたが、ハムよりも湿気でバテバテでペース維持がやっと、、、！

ハムも走っている間は大丈夫でしたが、走り終わるとジーンと鈍痛が！

スグにアイシングと低周波です。

家でシャワーを浴びて前橋の敷島競技場へ！

p.s 石巻好文館高校の吉田先生より嬉しい電話！

宮城県大会で800m優勝のキャプテン平塚君が何と東北大会でも優勝しました！

いよいよインターハイ出場です。

ヤッター！