メニュー:刺激走5km

新横浜公園で最終刺激走。

jog1km+5km+jog1km

刺激の5kmは4:30/kmの予定でした。

無理すれば走れたのですが、体感で走るとキロ10秒遅いです。

1kmから4kmまでずっーっととそんな感じです。

足が重いわけではないのにスピードが出ない！！！

走力が落ちたのでしょうか？

最後の1kmだけ上げて終了！

板橋でおPBは先ず無理なので、経験と粘りでシーズンベスト狙います。