ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

早朝ラン

我が家では、母87歳、妻49歳二人とも夏バテ気味、僕は・・・・?とっても元気

足の筋肉痛はあるけれど、朝から15Kも走れるんだから元気なんだろうな  と思う。

今月もなんとか300K達成

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