昨晩はジムでストレッチ教室に参加

前回参加は川内ハーフの翌日、そして昨日も仙台ハーフの翌日、

「はい、右足を左足の外側膝に‥‥」

１４人参加してる中で「痛てて…」と悲鳴を上げるのは僕だけ、

インストラクターの女史はそれが面白く、更に

「足の指でグー、パー、はいそれを維持して今度はチョキ」

「いてて～～～指攣った！」と僕が言うと、

「は～～い、けんさん指攣る程はしなくっていいですよ」と

悪魔の笑顔で話しかけてくる。

その後エアロビックも参加を促されたが、

「プールで泳ぐ予定があるので」と嘘をついて逃れた。

その甲斐もありアキレス腱の痛みは和らいでいる。

そのかわりアキレス腱の上の部分（フクロハギ部）に痛みが移った。

今朝も若干痛みがありぴょこたん歩き走り。

走り始めた頃は小雨だったが、徐々に雨が強くなってきている。

東の空は明るいのでそのうち止むだろうと五右衛門堤防まで。

ライバルが珍しく朝ランしたと報告あり‥‥だから雨が降ったんだ！

写真をみると福島は晴れている。ここだけが雨？