ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

少しだけ走れた

散歩ジョグ、歩きとゆっくりジョグを気分で交互に

足の痛みはなくなって来てるが腰に少し痛み有

回復は思っていたより速い感じがする。でも用心

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