過ぎたるは及ばざるが如し

kotaro13131

性別
年齢45歳
身長174.0cm

2008年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと10年と考えています。当初の目標は55歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。

今後の予定

自己ベスト

診断

今日、右足首を知り合いの整形外科医に診てもらいました。診断は前脛骨筋腱の炎症ということで、痛みが軽度で走れるのなら走っても良いが、トレーニング後のストレッチとアイシングをしっかりやってくださいといわれました。

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