札幌マラソン結果：１時間４９分２秒でした。

前半の１０ｋｍは全体に下り坂だったのでキロ５分のペースで走れましたが、後半は上り坂でかつ疲労もあってペースダウン。結局目標は達成できませんでしたが、自己ベストは更新できました。（１４年前の記録は除いて）

水分補給はレース中に約１Ｌ、レース後に５００ｍｌとりましたが、帰宅して体重を量ると72.8kg(-1.3kg)でした。

それにしても、レース中の心拍数が平均１７４ｂｐｍなんですが、いいんでしょうか？ほぼ最大心拍数です。