気分はペース走、実はインターバル
今朝はすばらしい快晴。場所は登別温泉。
下り約1km、上り約900mのループを8往復しました。気分はペース走なのですが、心拍数を見てわかるように体にとってはインターバルだったようです。
性別 | |
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年齢 | 45歳 |
身長 | 174.0cm |
2008年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと10年と考えています。当初の目標は55歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
今朝はすばらしい快晴。場所は登別温泉。
下り約1km、上り約900mのループを8往復しました。気分はペース走なのですが、心拍数を見てわかるように体にとってはインターバルだったようです。