2008年春からランニング始めました。シリアスにスポーツするのもあと10年と考えています。当初の目標は55歳までにサブスリーを達成することでしたが、現在はサブ3.5を目標にしています。
今朝は寝坊したので5kmのビルドアップのみ。
夜はトレッドミルで非常に緩やかなビルドアップ10km。