朝は軽いジョグを5ｋｍ、夜はトレッドミルで10ｋｍのスピードプレイ。

今日からスノーランナーのインソールはソルボに変えてみました。アスリートクラブのインソールはソルボに比べてかなり硬く（よく言えばへたりにくい）、アーチに過度の圧迫が加わることで故障につながっていたと考えられます。あんなに高額の出費をしてこれじゃコストパフォーマンス以前の問題ですね。